Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, on passe à l’heure d’hiver. Cela signifie que l’on dort une heure de plus. Bien que cela soit réjouissant, ce changement dans notre rythme n’est pas sans perturber notre horloge biologique. On vous donne nos conseils pour bien vivre cette transition.