Prévenir les chutes
Chaque année, les chutes à domicile touchent un tiers des personnes âgées de 65 ans et plus. Ces accidents ne sont pas à négliger, ils représentent la première cause de mortalité par traumatisme. Pour les éviter, il est essentiel d’adapter l’environnement en :
• utilisant un bon éclairage, suffisamment puissant pour permettre une bonne visibilité des objets et obstacles présents dans le logement ;
• installant du mobilier adapté : poignées de relevage, bras d’appui, douche senior, monte-escalier, fauteuil releveur… ;
• retirant les tapis et en s’équipant de chaussures adaptées avec des semelles antidérapantes ;
• ayant un domicile bien rangé pour éviter de trébucher ou de se cogner.
Aménager sa cuisine
Pour éviter les efforts inutiles et les risques de blessures lorsque l’on cuisine, il est recommandé d’adapter cette pièce pour la rendre la plus pratique :
• optimiser son rangement : adapter la hauteur des placards, réduire le nombre d’objets risquant de tomber, privilégier les portes coulissantes ;
• adapter son électroménager : positionner le matériel électroménager à la bonne hauteur, installer des plaques avec indicateur de chaleur, privilégier l’électroménager facile à entretenir ;
• sécuriser l’espace : poser des patins antidérapants sous les meubles, poser des barres de maintien le long du plan de travail, protéger les angles des meubles.
Adapter sa salle de bain
La salle de bain est la pièce la plus dangereuse de la maison, c’est celle où le risque de chute est le plus élevé. Pour pouvoir se laver en toute sécurité, voici quelques conseils à appliquer :
• installer une douche de plain-pied, ou « douche senior », avec une assise qui permette de faire sa toilette assis ;
• placer une chaise dans la pièce afin de limiter les efforts et la position debout prolongée, notamment lorsque l’on s’habille ;
• poser des barres de maintien dans la douche ou baignoire pour permettre de se baisser et de se lever.
Sécuriser son extérieur
Avoir un extérieur, quelle que soit sa taille, est très agréable, mais pour pouvoir en profiter, il faut, lui aussi, le sécuriser. Plusieurs aménagements peuvent faciliter son utilisation :
• installer une main courante devant la maison, et notamment au niveau des escaliers s’il y en a ;
• placer des dispositifs lumineux avec détecteur de présence au niveau des lieux de passage ;
• installer un portail automatique avec visiophone ;
• s’équiper d’un siège de jardinage ou d’un repose genoux pour les activités du jardin.
Quelles aides financières pour les seniors ?
Les différents travaux et aménagements ont des coûts non-négligeables, surtout pour les personnes bénéficiant d’une retraite modeste. Pour faire face à ces dépenses, il est possible de bénéficier d’aides financières.
L’agence nationale de l’habitat (ANAH) propose, notamment, une aide intitulée Habiter Facile, pour permettre aux séniors d’aménager leur logement. Pour les foyers ayant des ressources « très modestes », 50 % du montant total HT des travaux peut être pris en charge, dans la limite de 10 000 € maximum. Pour les foyers ayant des ressources « modestes », 35 % du montant total HT des travaux peut bénéficier de l’aide, avec un plafond de 7 000 €.
Autre avantage de l’ANAH : l’organisme peut accompagner les seniors dans le diagnostic des travaux à réaliser pour sécuriser leur habitation. Un ergothérapeute peut, ainsi, être délégué par l’ANAH pour réaliser un diagnostic personnalisé.
Il est également possible de bénéficier d’une aide financière auprès de la caisse d’assurance retraite et de santé au travail (Carsat), du conseil départemental et même de l’assurance maladie, sur prescription médicale des équipements. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mairie ou d’une assistance sociale.
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Sources : bonjoursenior.fr ; caf.fr; anah.fr.
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